ღ心繫～泓謙秘境ღ

皮膚癢、長痘痘

因為荷爾蒙的改變，準媽咪的皮膚在懷孕期間都會變得比較敏感，所以在使用化妝品時要特別小心，如果要泡澡時也最好在起身後搽上乳液，以免因為太乾導致皮膚發紅發癢，有的媽媽還會因為飲食而導致全身性過敏起疹子，若是情況嚴重時，最好給醫生診治，不要自行買藥來擦喔！

腹脹

因為子宮輕微的收縮時會引起腹部硬硬的感覺，這就是腹脹，通常在站立太久或長時間走路、溫度驟降等等情況時會發生，一般來說一天數次都還算是正常的，但是若是腹脹過於頻繁影響到正常作息時，準媽咪可以側躺休息30～60分鐘，若是情況無法緩解時再就近請教醫師。

腰痠背痛

抽筋

有些準媽咪在睡夢中或把腳伸直時會突然產生抽筋的現象，這是因為懷孕時子宮壓迫到下半身，使血液循環不良所引起，平時可以注意補充鈣質，多做運動，就可以預防了。

手麻

準媽咪在早上起床時，突然發現自己的手指發麻，甚至無法動彈的現象，其實這是因為晚上睡覺時，體內循環不良所導致，只要慢慢張開雙手，做握拳張開的動作，重複幾次後就可以恢復了。

心口灼熱感(反胃)

在懷孕初期大部分是因為害喜所引起，可是到了末期還是有媽咪會出現反胃的現象，這是因為膨脹的子宮壓迫到胃，使得食物消化變慢，就會有反胃的感覺，所以最好少量多餐，吃些容易消化的食物，在生產後都可以自然改善了。

痔瘡

有些準媽咪會因為痔瘡出血而感到相當苦惱，因為子宮壓迫到靜脈，導致淤血凝結，加上懷孕又特別容易引起便秘，所以一個不小心就會變成痔瘡，有些準媽咪則是在生產後出現，所以這真的是很困擾的問題呢！
首先要改善便秘的現象，多吃蔬菜水果、酵母菌、優酪乳、及多喝水，如果已經有痔瘡的準媽媽，要避免拿過重的東西，如廁時也要放鬆心情，以免出血。

足部水腫

水腫是懷孕後期常見的症狀，是因為子宮增大壓迫到下半身，造成血液循環不良，尤其是到了晚上水腫的情況會更明顯。
有水腫的媽媽坐時盡量不要雙腿交疊，有時可以把腳抬高幫助血液回流，睡覺時可以在腳下墊一個小枕頭，早上起床應該就可以感覺到比較好了。若是水腫的情況無法改善，或是覺得上半身、臉部都有浮腫的現象，就有可能是妊娠毒血症，就應該趕快到醫院去接受檢查。

頭暈

為了給寶寶充足的營養，懷孕時血液量會比平常增加許多，加上體重增加對心臟的負擔變大，一旦突然站起來常常會有頭暈的現象，只要注意避免以同樣的姿勢站立過久或很快的站起，其實都可以避免。飲食上要注意多補充鐵質，就不會因貧血而導致頭暈了。

失眠

肚子太大或太小

一般肚子的大小是隨著懷孕週數而增加的，但胎兒的成長如何最主要還是要靠其他的檢測來判斷，如超音波、子宮底長度等等，只要您的婦產科醫師確認您的寶寶大小正常，就不必太在意肚子的大小是不是和別人不一樣了。